Невероятно: Какво ще стори на тялото ни чаша какао на ден
Знаете ли, че с чаша какао в индивида влиза малко благополучие? Разбира се, това е образен израз, само че правилен.
Заедно с напитката в тялото навлиза аминокиселината триптофан, която към този момент подтиква производството на “хормона на щастието ” – серотонин.
Какаото съдържа и „ хормона на удоволствието “ допамин и доста витамини от група В.
Какво ще се случи с тялото, в случай че пиете този „ балсам “ всеки ден?
Благодарение на какаовите зърна напитката има доста преимущества пред чая и кафето, сподели лекарят Екатерина Корсева.
Съдържа полифеноли – естествени антиоксиданти, които оказват помощ за справяне със напрежението.
Какаото също по този начин предизвиква производството на хормони – серотонин, допамин и холин. Какво друго ви е належащо, с цел да преодолеете бързо депресията? Напитката съдържа и кофеин. Има го по-малко, в сравнение с в кафето, само че това не пречи на спомагателния заряд на жизнеспособност.
Купуваме какао под формата на прахуляк от какаови зърна. Този прахуляк съдържа естествени съединения – флавоноиди. Те са доста потребни за кръвоносните съдове, тъй като ги защищават от увреждане. Освен това тонизират стените на артериите.
Антиоксидантите възстановяват мозъчното кръвообращение, добави медикът. На собствен ред естествените съединения теобромин и теофилин оказват помощ при лекуването и профилактиката на респираторни болести. Напитката ще бъде потребна и за тези, които желаят да подобрят тена, да укрепят косата и ноктите.
Но имайте поради, че какаото е доста калорична напитка. В 100 g прахуляк може да има до 600 kcal. И това е може би главният минус. Но все пак хората с наднормено тегло могат да си разрешат да пият по една чаша дневно. И е по-добре да го готвите с елементарна вода или обезмаслено мляко.
Харесайте и във Facebook, където ще намерите още доста потребни и забавни четива за всеки!
