Здрав дух в здраво тяло – едва има човек, който

Здрав дух в крепко тяло – едвам има човек, който да не е чувал тази крилата фраза. Мнозина малко или доста се пробват да съблюдават тази максима. Казват също по този начин, че човек е това, което яде. Но по какъв начин да се храним здравословно в наши дни като всички настояват, че сегашните артикули в магазините са блъскани с какви ли не гадости, написа jenata.blitz.bg.

Сега обаче диетологът Елена Соломатина съумя да изправи косите на всички от смут, само че и в същото време да донесе нова информация за това по какъв начин да се храним вярно. Тя съобщи, че три продукта, които всички купуваме и постоянно консумираме, убиват мозъка.

За да усъвършенства мозъчната функционалност, тя поучава да се поддържа уравновесена диета и натоварен подготвителен режим.