Японцине измислиха чудо! С 5 минути на ден коремът изчезва (СНИМКИ)
В забързаното ни всекидневие, все по-рядко имаме време за физически извършения, които да ни оказват помощ в битката с килограмите. Вместо това залагаме на хапчета и диети, само че те постоянно имат йо-йо резултат. Ето, че японците измислиха знамение! Вече можем да отслабваме с лежане! Японският доктор Фукуцудзи е оказал помощ на доста хора да стопят непотребните килаграми с това просто упражнение. За него са ни нужни 1 огромна забрадка, здрава панделка за връзване или шнур, хоризонтална повърхнина и 5 минути от времето ни. Цялото упражнение изисква от нас да лежим в продължение на 5 минути върху навитата забрадка. За задачата първо би трябвало да навием кърпата на руло и да я завържем с връвта, с цел да не се развие. След това би трябвало да сложим кърпата въхру постелката напречно и да легнем от горната страна, като кърпата би трябвало да е под кръста ни.
Краката ни е добре да са на ширината на раменете и палците да се допират. Важно е да внимаваме по време на упражнението, тъй като позата ни е такава, че костите и ставите ни са леко изместени. Разбира се, както за всяко нещо, и тук се изисква неизменност. Не би трябвало да отчайваме, в случай че първоначално ни е мъчно да задържим позата 5 минути. Просто започваме с по-малко време и последователно ще достигнем до мечтаните 5.
