Това плодово смути е перфектната здравословна закуска, за която ще

Това плодово смути е съвършената здравословна закуска, за която ще се сещате незабавно щом се разсъните

Необходими Продукти

● грейпфрут - 1 бр.
● киви - 1 бр.
● ябълки - 1 бр.
● чия - 1 с.л.
● мед - 1 с.л.
● прясно мляко - 150 мл

Начин на подготвяне

Здравословното смути за закуска е отлично за тонизиране и прилив на сила за целия ден.

Чията се залива с 50 мл студена вода. Грейпфрутът се обелва и се отстранява вътрешната ципа.

Кивито и ябълката също се обелват и нарязват на кубчета.

Всички плодове се слагат в блендер. Към тях се прибавят набъбналата чия, меда и прясното мляко.

Сместа за здравословното смути се блендира за секунди.

Пресипва се в чаша и получавате вкусна протеинова закуска.