Струва ни се, жителките на Страната на изгряващото слънце имат

Струва ни се, жителките на Страната на изгряващото слънце имат рецепта за безконечна младост. Научни проучвания потвърждават, че процесът на стареене при тях протича по-леко. Чудото на младостта се дължи освен на гените, само че и на избран режим и обичаи, които японките съблюдават постоянно, написа actualno.com.

Ето някои от техните привички, които всеки от нас може да следва:

1. Полагат доста грижи за хубостта си.

Грижата за външния тип при японките е същински обред – те не щадят време и пари за хубостта си. Още на 20 години девойките правят избрани процедури всеки ден за хубост на лицето и тялото.

2. Посвещават един ден седмично СПА процедури.

Още от антични времена японците посещават горещи минерални извори, наречени " онсени ". Тези спа лечения обогатяват организма с минерали, усъвършенстват кръвообращението и съня. Днес не всички японки могат да си разрешат да посещават спа центрове.

Те наложително посвещават един ден от седмицата за себе си с сходни процедури и съблюдават следното, което не е мъчно и вие да вършиме:

- откъснете се от всичко, изключете си телефона;

- направете си парна баня;

- деликатно почистете тялото си с гъба и скраб;

- пробвайте се да лежите в топла вода по-дълго време, до момента в който почувствате облекчение на мускулите;

- нанесете олио за тяло на кожата.

3. Редовно си вършат масаж срещу стареене

С нежни придвижвания масажират лицето си и тогава нанасят крем.

4. Почистват и овлажняват кожата си доста деликатно

Важно е кожата на лицето да се почиства и хидратира всяка вечер. Ако желаете кожата да ви е като на японките, правете го по следния метод:

- затоплете крема или тоалетното мляко с ръце;

- нанесете го на бузите, челото, носа и брадичката;

- разнесете крема от брадичката към ушите, от носа към бузите и ушите и от очите към слепоочията.

- завършете процедурата с масажни придвижвания от носа към ушите.

Всички придвижвания би трябвало да са нежни, без напън, ръцете ви леко да галят кожата. Повторете всяко придвижване 3 пъти, само че единствено един път нанесете крем.

5. Ден без козметика

Ако се гримирате всеки ден, пробвайте най-малко един ден седмично да не го вършиме, с цел да дадете отмора на кожата си и време да диша. През този ден, използвайте единствено почистващо мляко и хидратиращи кремове. Това усъвършенства положението на кожата. Ако този ден консумирате лека храна, резултатът ще бъде още по-голям.

6. Хранят се уравновесено

Красотата идва от вътрешната страна. За да имате красиво лице, би трябвало да се храните здравословно и японките добре знаят това:

- пият най-малко 1,5 л вода на ден;

- никакви странични похапвания, хранят се единствено по разписание;

- одобряват доста морска храна и зеленчуци;

- съвсем не употребяват сладкиши или тестени изделия;

- пият зелен чай.

7. Предпазват кожата си от слънце

Традицията за избелване на кожата с оризово брашно и мляко от дълго време е в предишното. Но култът към бялата кожа остава – японските девойки се стараят да придобият кожа в порцеланов цвят. Липсата на слънце стои в основата на това. Японките постоянно носят чадър и не излизат без слънцезащитен крем.