Смути за всяко време от деня - освежаващо и много

Смути за всяко време от деня - освежаващо и доста потребно

Необходими Продукти

● нар - 400 г зрънца (от 2 плода приблизително)
● портокали - 1 бр. (170 г)
● райска ябълка - 1 бр. добре узряла (170 г)
● лимонен сок - 20 мл
● сироп от агаве - 50 г
● лед - 250 г
● вода - 300 мл

Начин на подготвяне

Обелете портокала, отстранявайки изцяло бялата част върху ципата му и семчици, в случай че има такива. Нарежете го на късчета.

Обелете и нарежете райската ябълка, премахвайки тръпчивата вътрешност.

Поставете в блендер зрънцата от нар и почистените и нарязани късчета от другите плодове. Сипете водата, леда, сиропа от агаве и лимоновия сок, прясно изцеден.

Пуснете да се смели на оптимални обороти за 2 минути или взависимост от мощността на уреда ви може да се наложи и повече време. Крайният резултат би трябвало да бъде съвсем съвършено гладка течност с консистенция на пюре. Може да разредите с още вода по избор или да подсладите в допълнение с още сироп от агаве.

Разсипете смутито в 6 чашки и поднесете със сламка!