Полезни домашни барчета, които ще бъдат вашето оръжие срещу гладаНеобходими

Полезни домашни барчета, които ще бъдат вашето оръжие против глада

Необходими Продукти

● овесени ядки - 100г
● бадеми - 40 г
● орехи - 60 г
● тиквени семки - 25 г
● слънчогледови семки - 25 г
● шамфъстък - 1 с.л.
● стафиди - 100 г
● фурми - 100 г
● кокосово масло - 3 с.л.
● кокосови стърготини - 2 с.л.
● сироп от агаве - 1 с.л.

Начин на подготвяне

Сложете всички ядки в кухненски робот и ги смелете.

Сложете ги в дълбока купа.

Без да миете каната на робота, сложете стафидите и фурмите. Смелете и тях.

Добавете ги при ядките.

Сложете останалите съставки и разбъркайте добре.

В тавичка, застлана с хартия за печене, изсипете сместа за потребните барчета и разстелете с шпатула, като притискате добре.

Оставете овесените барчета в хладилника за 1 нощ да стегне.

Извадете потребните барчета с ядки и семена разрежете на правоъгълници и сервирайте.

Всички ядки са без термична обработка