Пълнен патладжан, подходящ за кето диетаНеобходими Продукти● патладжани - 2

...
Пълнен патладжан, подходящ за кето диетаНеобходими Продукти● патладжани - 2
Коментари Харесай

Кето пълнен патладжан

Пълнен патладжан, подобаващ за кето диета

Необходими Продукти

● патладжани - 2 бр.
● яйца - 1 бр.
● сирене - 100 г
● кашкавал - 100 г
● олио
● зелен лук - 2 стръка
● чесън - 2 скилидки
● сол - на усет

Начин на подготвяне

Сваряваме яйцето.

Измиваме патладжаните и ги срязваме по дължина, издълбаваме сърцевината и посоляваме, оставяме на страни, до момента в който приготвим плънката. По този метод се отстранява горчивият усет на патладжана.

Чесънът и лукът се нарязват на ситно и се запържват в малко олио, към тях прибавяме ситно нарязаната сърцевина от патладжаните, която по-рано отделихме.

Запържваме всичко до омекване на зеленчуците за плънката за пълнените патладжани, дърпаме от котлона.

В тази примес натрошаваме сиренето и прибавяме ситно нарязаното яйце и разбъркваме.

Патладжаните ги пълним с по този начин приготвената примес, поръсваме с настърган кашкавал и запичаме за 10 мин на 180°C, до момента в който кашкавалът се разтопи.

Да вие сладко с този кето пълнен патладжан.

Източник: recepti.gotvach.bg

СПОДЕЛИ СТАТИЯТА


Промоции

КОМЕНТАРИ
НАПИШИ КОМЕНТАР