Лечение на запек с отвара от овесени трици
Необходими Продукти
● трици - 1 с.л.● вода - 1 - 2 ч.ч.
Начин на подготвяне
На първо място при лекуване на запек е належащо да се обезпечи вярното наличие на вода в червата. Тя втечнява изпражненията, защото дебелото черво всмуква вода - това е главната му функционалност.
С дехидратацията абсорбцията става доста интензивно, изпражненията стават твърди.
Минимумът вода за възрастен е 2 литра дневно. Редовно добавяйте био кисело мляко към диетата, сини сливи, сливи, цвекло (както сурови, по този начин и салати), покълнало жито, самун с трици, напитка от чаена гъба (например заран след хранене и на обяд), сурови зеленчуци и плодове (настъргани, салати и т.н.)
трици- 1 с.л.
1-2 ч.ч. вода
Опитайте с запарка от овесени трици, те съдържат доста фибри.
Преди ястие изпийте 1 супена лъжица трици с чаша вода. И по този начин е желателно 3 пъти дневно, след няколко дни можете 2 пъти дневно, а по-късно за профилактика - 1 път дневно.
Когато изпражненията са естествени, понякога вземете трици или ги прибавете в ежедневната диета малко.
Тази запарка от трици е доста положително естествено и безвредно лекарство за запек.
