Физическата активност подобрява мозъчната дейност в средна възраст
Ново проучване демонстрира, че равнищата на активност на упражненията могат да окажат въздействие върху утежняването на когнитивните качества в по-късна възраст.
Според ново проучване, оповестено в Journal of Epidemiology and Community Health, времето, прекарано в умерена и интензивна физическа интензивност в междинна възраст, може да помогне за повишение на мозъчната интензивност.
Новото изследване демонстрира, че равнищата на активност на физическите извършения могат да окажат въздействие върху когнитивните качества в по-късна възраст.
" Физическата интензивност е обвързвана с построяването на когнитивен запас, който забавя настъпването на когнитивен крах в по-късна възраст. Въпреки това всички аспекти на физическа интензивност, в това число интензивността и размерът, понижават през целия живот, което може да има последствия за познавателните качества на по-късен стадий от живота ", се споделя в проучването.
Проучването открива, че равнището на активност е обвързвано с по-добра работна памет и умствени процеси, до момента в който промяната му единствено с 6-7 минути седящо държание е обвързвано с по-лоши когнитивни резултати.
Според ново проучване, оповестено в Journal of Epidemiology and Community Health, времето, прекарано в умерена и интензивна физическа интензивност в междинна възраст, може да помогне за повишение на мозъчната интензивност.
Новото изследване демонстрира, че равнищата на активност на физическите извършения могат да окажат въздействие върху когнитивните качества в по-късна възраст.
" Физическата интензивност е обвързвана с построяването на когнитивен запас, който забавя настъпването на когнитивен крах в по-късна възраст. Въпреки това всички аспекти на физическа интензивност, в това число интензивността и размерът, понижават през целия живот, което може да има последствия за познавателните качества на по-късен стадий от живота ", се споделя в проучването.
Проучването открива, че равнището на активност е обвързвано с по-добра работна памет и умствени процеси, до момента в който промяната му единствено с 6-7 минути седящо държание е обвързвано с по-лоши когнитивни резултати.
Източник: rozali.com
КОМЕНТАРИ