Можете да се предпазите от най-тежките болести на 21-и век

Можете да се предпазите от най-тежките заболявания на 21-и век в случай че вършиме едно просто нещо в границите на 10 минути дневно.

Това поучават от държавната организация " Public Health England " към английското министерство на опазването на здравето.

Препоръката е към хора на междинна възраст, само че важи за всички възрастови групи. Според специалисти към министерството на опазването на здравето 10 минути бързо вървене дневно има голямо въздействие върху здравето на човек.

Английската организация отбелязва, че по този метод се понижава фрапантно риска от:

- преждевременна гибел - с 15%

- рак - с 20%

- деменция - с 30%

- сърдечносъдови болести - с 35%

- диабет - с 40%/Zdrave.to