В Амстердам можете да се наспите най-добре, в Сао Пауло - въобще
Може да звучи необичайно да планирате вашата отмора след според от. Но приемането на първокласен сън от най-малко 7 часа на нощ е потвърдено, че е един от най-хубавите способи да бъдете по-щастливи и по-здрави. След една година стрес и безпокойствие, кой би споделил „ не “ на малко повече от тези две неща?
В Седмицата на осведомеността за психологичното здраве, Евронюз предлага най-хубавите места за изключване от всичко и просто… за спане.
В скорошно изследване, извършено от VAAY, огромните градове по света бяха оценени по това какъв брой дълго жителите спят приблизително и какъв брой постоянно не се наспиват. Резултатите са измерени по отношение на други значими фактори, като психологично здраве и междинен банкет на кофеин.
Фин Хансел, съосновател на VAAY, изяснява: „ С това изследване ние действително искахме да стигнем до същността на това, което ни държи будни през нощта, и дали то се трансформира според от това къде живеем. Това, което излиза наяве от нашето проучване, е, че постоянно освен един, а доста фактори - екологични, обществени и политически - способстват за изискванията за сън в града “.
Какво ви би трябвало, с цел да се наспите добре?
Общ индикатор за градовете, които класирани високо, са отличните резултати както в психическото, по този начин и във физическото богатство, като Амстердам непрекъснато е на първите места в класацията за цялостното здраве, макар въздействието на пандемията върху равнищата на тревога.
Друго забавно изобретение е позитивното влияние на салдото сред професионалния и персоналния живот. Средно страните, които оповестяват, че жителите им прекарват по-малко време в работа отвън избраните часове и по-малко време за пътешестване до работа, са измежду страните с най-хубаво качество на съня. Дрезден е с най-малкото време за работа след избраните работни часове и пътешестване до работа и е на седмо място като цяло.
Къде по света хората имат най-хубав сън?
В късия лист от 75 града местата, които са постигнали най-хубави резултати във връзка с качеството на съня, са:
1. Амстердам
Холандската столица се показва най-добре във връзка с моделите на сън на жителите. Може би това е поради чистият въздух, който получавате при колоездене, или може би поради малко по-малко чистият въздух в известните ѝ кафенета.
2. Оукланд
Разпръснат над вулканични хълмове и притиснат сред пристанища близнаци, Оукланд е съвършена част от хубостта на Нова Зеландия. Може би тези красиви покрайнини са част от повода жителите на Оукланд да спят толкоз умерено.
3. Глазгоу
Дом на редица културни институции, в това число Шотландската опера и Националния спектакъл на Шотландия, Глазгоу реализира високи резултати в работата и финансовата сигурност. Това се възприема като причина локалните да спят по-добре през нощта.
Кои са най-лошите градове за спане?
1. Сао Пауло
![Тайният код на щастието: Защо сънувате разнообразни цифри?]( "Тайният код на щастието: Защо сънувате разнообразни цифри?")
Тайният код на щастието: Защо сънувате разнообразни цифри?
Векове наред хората се пробват да разгадаят тайните на сънищата. Едва ли се появяват нови тълкуватели на сънищата всяка година. Специал...
За страдание Сао Пауло в Бразилия е един от най-замърсените градове в света. Населението има и неприятни резултати във връзка с психическото и физическото здраве.
2. Токио
Един от най-населените градове в света с едно от най-старите популации в света, Токио реализира ниски резултати заради честотата на хронична болежка, мощно засягаща качеството на съня на жителите му.
3. Лос Анджелис
Меката на звездите в Съединени американски щати е с следващия невисок резултат. Лошото качество на съня е обвързвано с репутацията му на доста належащо време за дълги пътувания до работа и преуморени чиновници.
Още от ЛЮБОПИТНО:
В Седмицата на осведомеността за психологичното здраве, Евронюз предлага най-хубавите места за изключване от всичко и просто… за спане.
В скорошно изследване, извършено от VAAY, огромните градове по света бяха оценени по това какъв брой дълго жителите спят приблизително и какъв брой постоянно не се наспиват. Резултатите са измерени по отношение на други значими фактори, като психологично здраве и междинен банкет на кофеин.
Фин Хансел, съосновател на VAAY, изяснява: „ С това изследване ние действително искахме да стигнем до същността на това, което ни държи будни през нощта, и дали то се трансформира според от това къде живеем. Това, което излиза наяве от нашето проучване, е, че постоянно освен един, а доста фактори - екологични, обществени и политически - способстват за изискванията за сън в града “.
Какво ви би трябвало, с цел да се наспите добре?
Общ индикатор за градовете, които класирани високо, са отличните резултати както в психическото, по този начин и във физическото богатство, като Амстердам непрекъснато е на първите места в класацията за цялостното здраве, макар въздействието на пандемията върху равнищата на тревога.
Друго забавно изобретение е позитивното влияние на салдото сред професионалния и персоналния живот. Средно страните, които оповестяват, че жителите им прекарват по-малко време в работа отвън избраните часове и по-малко време за пътешестване до работа, са измежду страните с най-хубаво качество на съня. Дрезден е с най-малкото време за работа след избраните работни часове и пътешестване до работа и е на седмо място като цяло.
Къде по света хората имат най-хубав сън?
В късия лист от 75 града местата, които са постигнали най-хубави резултати във връзка с качеството на съня, са:
1. Амстердам
Холандската столица се показва най-добре във връзка с моделите на сън на жителите. Може би това е поради чистият въздух, който получавате при колоездене, или може би поради малко по-малко чистият въздух в известните ѝ кафенета.
2. Оукланд
Разпръснат над вулканични хълмове и притиснат сред пристанища близнаци, Оукланд е съвършена част от хубостта на Нова Зеландия. Може би тези красиви покрайнини са част от повода жителите на Оукланд да спят толкоз умерено.
3. Глазгоу
Дом на редица културни институции, в това число Шотландската опера и Националния спектакъл на Шотландия, Глазгоу реализира високи резултати в работата и финансовата сигурност. Това се възприема като причина локалните да спят по-добре през нощта.
Кои са най-лошите градове за спане?
1. Сао Пауло
Векове наред хората се пробват да разгадаят тайните на сънищата. Едва ли се появяват нови тълкуватели на сънищата всяка година. Специал...
За страдание Сао Пауло в Бразилия е един от най-замърсените градове в света. Населението има и неприятни резултати във връзка с психическото и физическото здраве.
2. Токио
Един от най-населените градове в света с едно от най-старите популации в света, Токио реализира ниски резултати заради честотата на хронична болежка, мощно засягаща качеството на съня на жителите му.
3. Лос Анджелис
Меката на звездите в Съединени американски щати е с следващия невисок резултат. Лошото качество на съня е обвързвано с репутацията му на доста належащо време за дълги пътувания до работа и преуморени чиновници.
Още от ЛЮБОПИТНО:
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ