Докъде води чувството за безпокойство Неотдавна ми позвъни моя съсед

Докъде води възприятието за безпокойствие

Неотдавна ми позвъни моя комшия и стартира да убеждава мен и члено­вете на фамилията ми да се имунизираме срещу едра шарка. Той беше един от хилядите доброволци, които звъняха по квартирите на хората в Ню Йорк. Наплашените от тях хора по четири часа стояха на опашка, с цел да се имунизират.

Станции по имунизация бяха проведени освен във всички лечебни заведения, само че и при пожарните команди, в полицейски сектори, в по-големите пред­приятия. Повече от две хиляди лекари и сестри с напрежение работеха денонощно, с цел да имунизират тълпите от хора. Къде беше повода за всич­ко това? Осем индивида в Ню Йорк се бяха заразили от едра шарка и двама от тях бяха умрели. Два смъртни случая на осем милиона души.

Аз пребивавам в Ню Йорк 37 години и нито един път никой не ми позвъни, с цел да ме предизвести за настъпването на душевно заболяване, което за последните 37 години е нанесло десетки хиляди пъти по-голям ущърб от ед­рата шарка.

Нито един от хората, които ми звъняха, не ми сподели, че един от всеки 10 индивида, живеещи в Ню Йорк, страда от нервно разстройство, в множеството случаи подбудено от възприятие за безпокойствие и от емоционал­ни стресове

Затова считайте, че аз пиша тази книга, с цел да позвъня на вратата ви и да ви предупредя.

Преди няколко години прекарах отпуската си в едно взаимно пъ­туване из Тексас с лекар Гобер. Той беше основен доктор на обединената болница на градовете Гулф, Колорадо и Санта-фе. Обсъждайки проблемите за безпокойството, той сподели че 70% от пациентите, обръщащи се към лекаря, биха могли да се излекуват независимо, в случай че можеха да се из­бавят от своите страхове и възприятие за безпокойствие. Аз не мисля че техните заболявания са мислени. Имам поради язва на стомаха, сърдечни болести, главоболие и някой типове паралич. Това са действителни бо­лести. Зная какво приказвам - сподели лекар Гобер - аз самичък в течение на 12 го дини страдах от стомашна язва. Страхът поражда възприятие за паника. Чувството за безпокойствие ни прави напрегнати, влияе на нервните окончания на нашия сто­мах, променя състава на стомашния сок, което постоянно води до стомашна язва. “

Доктор Д. Мотагу, създател на книгата „ Язва на стомаха на нервна почва “, споделя същото: „ Вие получавате язва на стомаха не от това, което ядете, а от това, което яде вас “.

Заключение на част I:

ПРАВИЛО 1. Ако желаете да избегнете безпокойството, правете това, което е съветвал Уйлям Ослер. Живейте в отсека на днешния ден. Не се тревожете за бъдещето. Живейте умерено до вечерта.

ПРАВИЛО 2. Ако бедата - с основно Б - се прокрадва след вас и ви притисне в ъгъла. прилагайте магическата формула на Уилис и Х. Къриър

а) Попитайте себе си: „ Какво може да бъде най-лошото, в случай че не съумея да реша казуса си? “.

б) Мислено се подгответе да приемете най-лошото - при положение на нужда.

в) Опитайте се умерено да премислите ограниченията за възстановяване на обстановката, с която вие въображаемо сте се примирили като с неизбежна.

ПРАВИЛО 3. Помнете за неизбежната щета, която безпокойството нанася на вашето здраве. „ Деловите хора, не умеещи да се борят с безпокойството, умират млади ”.

Избрано от: „ Как да престанем да се безпокоим и да заживеем пълностоен живот “, Дейл Карнеги, изд. „ Alex TM & Co “, 1990 година
Снимка: Дейл Карнеги (1888-1955)