Храни Тънка - Новини

... материал е само за информационни цели и не съдържа съвети, които могат да повлияят на вашето здраве. Ако имате проблеми, свържете се със специалист.Превод: GlasNews.bg

... холестерола в кръвта, поддържа имунната система, осигурява ситост и регулира нивата на кръвната захар. Поддържането на стабилна кръвна захар е от решаващо значение за отслабването.

... и подправките.  Оставете да престои поне 30 минути в хладилника и можете да сервирате. Опитайте салатата, докато се приготвя, регулирайте подправките, за да ви стане по-вкусна.

... дотук факти са сериозна причина да похапването повече храни, богати на фибри. Вижте в галерията ни и кои са продуктите, които са най-богати на влакнини.

... горски плодове (къпини, малини, ягоди, боровинки) – те няма да причинят пикове на глюкоза и са подходящи за хора, които предпочитат нисковъглехидратен режим на хранене.

... яйцата са източник както на протеини, така и на водо- и мастноразтворими витамини, които предотвратяват усещането за вълчи глад и помагат за изграждането на мускулите.

... Авокадото е много универсално и може да се използва за направата на много неща, включително диетични десерти. Консумацията му ще ви осигури ситост и енергия.Автор:

... на антиоксиданти. Редовната им консумация спомага за контрола на нивата на холестерола. Сините боровинки имат малко калории, но спомагат за цялостното изгаряне на излишните мазнини.

... колкото по-ясна, толкова по-добре. Тъй като газирана вода може да предизвика подуване на корема, изберете натуралната с резени лимон, лайм, краставици или пресни ментови листа.