... заместител на квалифицирано медицинско мнение. Винаги се консултирайте със специалист или на свой собствен лекар за повече информация. NDTV не носи отговорност за тази информация.
Тренировки Помагат - Новини
,fit(480:270))
Във време в което фитнес културата често е доминирана от
...... последвана от задържане на вода, поради което лицето изглежда по-подпухнало. Намаляването на тези напитки помага за намаляване на подуването на лицето и натрупаните мазнини.Снимки: Freepik
Силовите тренировки имат ефект при лечение на симптоми на тревожност
...... упражненията за укрепване на мускулатурата са отдавна установени, каза д-р Херинг. Той подчерта, че досега сравнително неизследвано е въздействието на тези упражнения върху депресивните симптоми.
Диабетът е едно от най широко разпространените заболявания и засяга както
...... си и да намалиш вредните ефекти от него, с промени в начина си на живот и намаляване на рисковите фактори от околната среда. Автор: Страхил Иванов
Едва ли за някого е изненадващо че физическите упражнения подобряват
...... много по-ефективно се оказва да правим силови упражнения. Така си спестяваме мъчителното тичане и ще усетим как укрепват мускулите ни и метаболизмът ни се забързва
Високоинтензивните интервални тренировки HIIT са популярен начин за изгаряне на
...... скъсите цялостното времетраене на тренировката, но ще повишите пулса си на максимум. Целта е да се изгорят колкото се може повече калории за по-кратък период.