Тези Суперхрани - Новини

... 000 мъже, открива, че тези, които хапват една трета от чаша ядки пет пъти седмично, имат 34% по-нисък риск от смърт от рак на простатата.

... плодове трябва да бъдат включени в диетата ви през зимата. А сега вижте и някои идеи за сгряващи зимни ястия: - зимна чорба; - зимна яхния; - зимен чай.

... външен вид зависи от храната, която приемаме. Възползвайте се от даровете на природата, за да се радвате на изящна фигура, блестяща коса и сияйна кожа.

... картофи. Сладките картофи спомагат за поддържане на кръвната захар в баланс, подобряват мозъчната функция и имунитета, важни са за очното здраве.Четете повече по темата в

... за втори път в историята. Не бива обаче и да се злоупотребява с черния хайвер, защото можете да получите камъни в бъбреците.автор: ЕКАТЕРИНА СИНЕЛШЧИКОВАизточник: bg.rbth.com

... „помощник“ за тези, които се опитват да подобрят релефа на тялото. Банани - Плодовете им са питателни, но и не забравяйте, че съдържат голямо количество захар

... гърло. И накрая, експертите посочват пилешкото месо като източник на витамин В6. Той е противовъзпалителен източник на протеин, който помага на тялото да се възстанови по-бързо.

... да пробвате ябълки, потопени в бадемово масло. По време на вечеря помислете за задушаване на плода самостоятелно или с други зеленчуци като лук и зеле.

... в тях има големи количества витамини от група В. Минералите и протеините в овесените ядки ги правят една от най-полезните закуски с висока енергийна стойност.

... Лили Сътър препоръча пред в. „The Independent” 10 "суперхрани", които ще помогнат за укрепването на организма по време на пандемията от коронавирус. Ето ги и тях:

... те помагат да се избегнат усложнения от коронавирусна инфекция. Според лекаря COVID-19 може да бъде по-тежък при хора с липса на витамин D, цинк и селен.

... Веществото има благоприятен ефект върху развитието на мозъка и умствените способности, активира синтеза на колаген. Предпочитат се мазните сортове морска риба – сьомга и херинга.

... увреждания, особено преждевременно стареене на макулата и ретината. Кои са останалите 7 полезни храни и как помагат за доброто ни зрение четете на Zdrave.to.