Тази Минутна - Новини

... – и оттам можете да надграждате според увереността и физическата си форма.Микро тренировките печелят!Четете още: Чувствате се уморени след хранене? Експерти споделят навици, които помагат

... фокусирайте върху една точка за около една минута. Ако усетите признаци на сънливост, като прозявка или отпускане, повторете упражнението, но този път погледнете в противоположната посока.

... тогава дори можете да добавите и елек с тежести, за да увеличите всички споменати вече ползи - неслучайно това е най-модерният фитнес аксесоар за годината.

... е умствена тренировка за бъдещи успехи.  Допълнително вдъхновение: Методът 369 на Никола Тесла: Ключът към сбъдването 4 фрази, които магически сбъдват желанията Техниката на Бионсе за манифестиране на мечти

... да изчистите ума си, преди да се върнете на работа.Всеки момент е важен! Последвайте ни в  и , за да сте в крак с темите на деня

... и бавни вдишвания. Благодарете на тялото си, че се справя толкова добре и се опитайте да изчистите ума си, преди да се върнете на работа.

... до 2:00 ч. на 1 януари. Специално за събитието на площад „Независимост“ ще бъде монтирана уникална за България 3D LED сцена, предвидени са и лазерни ефекти.

... Внимателно сложете нарязаните кренвирши отгоре. После добавете настъргания кашкавал. Дръжте на котлона около 10 минути, като сложите капак отгоре. После нарежете на порции. Бон апети!

... да приготвите чудна закуска само за 10 минути. Не случайно всички казват, че закуската е най-важното хранене и никога никой не трябва да я пропуска. 

... настърган кашкавал. В средата на всяка хачапура направете кладенче и чукнете по едно яйце. Сложете хачапурите в намазнена тава и изпечете до златисто. Приятен апетит!

... подобрения, но е с по-висока интензивност и много изследвания са доказали, че са по-ефективни при изгаряне на мазнини, отколкото дългите, съставени от тежки физически натоварвания.  lekuvai.bg