Сън Увеличава - Новини

... Според специалистите, тези насоки трябва да бъдат възприети сериозно от родители, учители и здравни работници, за да се гарантира доброто психично здраве на младото поколение.

... за постигането на правилна почивка. Ако някой постоянно спи много повече от обикновено, си струва да провери дали има медицинско състояние, което влияе на това.

... е лукс, а необходимост. А както науката доказва – той е и един от най-силните съюзници в борбата с когнитивната деградация и болестта на Алцхаймер.

... хората наистина трябва да дадат своя принос за подобряване на собствения си сън", казва Чо. „Няма едно-единствено лекарство, което да подобрява цялостния сън." Източник: БГНЕС

... Мисля, че хората наистина трябва да дадат своя принос за подобряване на собствения си сън“, казва Чо. „Няма едно-единствено лекарство, което да подобрява цялостния сън.“ 

... страна е желателно да се намали стреса с добро хранене и спортен режим. Трябва да сме активни поне по 40-45 минути дневно“, посъветва още той.

... страна е желателно да се намали стреса с добро хранене и спортен режим. Трябва да сме активни поне по 40-45 минути дневно“, посъветва още той. 

... се намали стреса с добро хранене и спортен режим“, посъветва той.Вижте във видеото какво още каза кардиологът за пролетната умора и хрането през пролетта.  

... вероятно е да се събудим посред нощ, ще ни се спи. Ще започнем да се чувстваме нащрек.“— с файлове от Лорън Макнаб от 680 CJOB

... повече от девет часа, е 1,5 пъти по-вероятно да изпитат депресивно състояние в сравнение с хората, които спят средно по седем часа през нощта.По темата

... за да са в опасност количеството сън има значение. Тинейджърите са известни с това, че спят по малко, но подобно поведение крие опасности". Източник: Live Science

... оплакват от стрес казват, че не могат да спят, но до момента сънят не е смятан за ефективен лек на тези емоционални състояния“, казва той.

... оплакват от стрес казват, че не могат да спят, но до момента сънят не е смятан за ефективен лек на тези емоционални състояния“, казва той.

... кафе и алкохол. Специалистите смятат, че свързаната с консумацията на кафе вреда може да се обясни с бавното му усвояване у някои хора. Edna.bg Edna.bg

... често консумират кафе и алкохол. Специалистите смятат, че свързаната с консумацията на кафе вреда може да се обясни с бавното му усвояване у някои хора.