... всеки ден: когато то растяло, той ставал по-силен. Четири години по-късно Мило вече бил забелязван да носи напълно пораснал бик на раменете си.
Съвета Тренировка - Новини
В едно скорошно изследване проведено в Университета в Джорджия учените
...... съсипвате, седейки зад бюрото по цял ден. Не забравяйте, че тялото ви е създадено да се движи, а не да се взира в екрана 24/7.
Днес ви представяме една много полезна статия на нашия гост автор
...... се ускорява. Освен това той подобрява гъвкавостта на мускулатурата и обхвата на движение.На този метод вече имам посветена цяла статия, която можеш да намериш .
Как да тренираме ефективно – 15 подходящи съвета за тренировка
...... течение на времето тялото ви ще свикне да прави същото. Тренировките трябва да бъдат интензивни и фокусирани, за да стимулирате вашите резултати. Но тренировката…
Добрата фитнес програма и доброто психично здраве могат да помогнат
...... за действие, така че да преследваш конкретни цели с всяка тренировка и да можеш лесно да проследиш напредъкът си и резултатите от нея. Автор: Страхил Иванов
Лятото вече е в разгара си а в горещите месеци
...... от прегряване при тренировка в басейн е много по-голям от тренировка извън него. Решението да не прегрееш при такива тренировки е пиенето на много вода.