Съвета Жегите - Новини

... стаята. Дори зарядното ви за телефон излъчва топлина, ако стои постоянно включено в контакта.7. Оставете гушкането с половинката за рано сутрин, когато навън е най-прохладно.

... стаята. Дори зарядното ви за телефон излъчва топлина, ако стои постоянно включено в контакта. 7. Оставете гушкането с половинката за рано сутрин, когато навън е най-прохладно.

... участва и нервната система". "Тоест, когато имаме такъв стрес, какъвто е екстремната горещина, нервната система също реагира неблагоприятно и това повлиява индиректно сърцето", посочи той. 

... рискове най-често са главоболието, замаяност, гадене, повръщане, мускулни крампи, умора, объркване. При появата на някои от тези признаци е желателно да се потърси медицинска помощ. 

... леки, леки, дишащи материи (памук или модерни материали, които отблъскват потта). Към това трябва да се добавят шапка и слънчеви... Прочетете целия материал в cash.bg

... част на деня, която обикновено е сутрин между 4 и 7ч. 7. Малките деца и възрастните хора да приемат достатъчно течности, дори ако не са жадни.Велизара Ангелова

... фактор. За финал, избягвайте разходките навън в обедните часове, когато слънцето е най–силно, пийте много вода и не забравяйте да се усмихвате – лято е!

... време може да доведе до намалено самочувствие. Не преяждайте вечер. Преработването на тежка храна предизвиква повишаване на телесната температура, което влияе и на качеството на съня. Източник:

... да не миете косата прекалено редовно с шампоан в горещините и по-скоро да използвате маски и балсами, а после да ги отмиете с вода.Снимка: Pexels/

... може да направите в борбата с горещините през следващите месеци, е да вземате студен душ след тренировка.Така ще понижите вътрешната и външната температура на тялото.

... да направите в борбата с горещините през следващите месеци, е да вземате студен душ след тренировка. Така ще понижите вътрешната и външната температура на тялото.

... е горещо.Хората имат идеална температура за сън, нокогато времето не ни сътрудничи и не можем да оставим климатика да работи цяла нощ, какво да направим?

... че избирайте внимателно. Напълнете хладилника с плодове и зеленчуци По време на летните жеги избягвайте тежките храни. Залагайте на повече плодове и зеленчуци, освежаващи напитки.