Няколко ценни съвета за справяне с жегите
Любопитно Няколко скъпи съвета за справяне с жегите Ето какво да вършим, когато нямаме климатик 
28 юни 2019, 12:30 .a{fill:#fff;}.b{fill:#676767;} 
Няколко скъпи съвета за справяне с жегите
ВЕДЖИ - вкусотия с кашкавал и сирене, идеална за лятото
Инверсионните следи на самолетите са по-вредни от СО2
Алекс Петканова: Най-вкусно готви майката на Дани
Уникални ретро фотоси на Слънчев бряг преди близо 50 години
Бионсе сподели същинската си коса
Тъмната страна на великите персони, които считаме за светци
Слънчево затъмнение в Рак - време е да оставим страховете в предишното
оплинната вълна сега минава през Западна Европа, където тук-там се слагат върхове за най-високи температури през юни.
Лятото занапред следва, а и по нашите географски ширини към този момент усещаме следствията от топлото време.
Всички харесваме лятото поради приятните и незабравими моменти, които носи то със себе си, само че горещината от време на време може да е доста рискова.
Именно заради тази причина ви даваме няколко съвета, с които жегите ще са доста по-поносими, даже и на местата без климатик.
Фокусирайте се върху телесната си температура
Щом предците ни са оцелявали без климатици и вентилатори, то значи и за нас не би трябвало това да съставлява някаква компликация. Като за начало погрижете се за телесната си температура.
Пийте освежаващи питиета, като най-препоръчителна е водата. Къпете се с хладка вода, охлаждайте се с влажни кърпи, които допирате до врата или челото.
Внимателно подбирайте облеклата си. Препоръчително е да не са доста тесни и от плътни платове. Освежавайте се постоянно с хладка вода, мокрете лицето и косата си.
Открийте източниците на топлота
Изключете всички уреди, които излъчват топлота. Направете си свежа салата денем вместо някое ядене, за което ще ви се наложи да включите печката.
Не забравяйте и осветлението. Често не обръщаме внимание на запалените лампи, само че те също способстват за повишението на температура в дома. Когато е ярко, загасете ги.
Трикът с прозорците
Спуснете щорите или пердетата. Това ще ограничи навлизането на спомагателна топлота в дома ви. Ограничаването на достъпа на слънчевата светлина ще защищити дома ви от превръщането в парник.
Все отново отваряйте прозорците понякога, с цел да се получава циркулация и ободряване на въздуха.
Изборът на чаршафи
Платът на спалното ви долни дрехи е от огромно значение в битката против жегите, тъй че избирайте деликатно.
Напълнете хладилника с плодове и зеленчуци
По време на летните жеги избягвайте тежките храни. Залагайте на повече плодове и зеленчуци, освежаващи питиета.
28 юни 2019, 12:30 .a{fill:#fff;}.b{fill:#676767;} Няколко скъпи съвета за справяне с жегите
ВЕДЖИ - вкусотия с кашкавал и сирене, идеална за лятото
Инверсионните следи на самолетите са по-вредни от СО2
Алекс Петканова: Най-вкусно готви майката на Дани
Уникални ретро фотоси на Слънчев бряг преди близо 50 години
Бионсе сподели същинската си коса
Тъмната страна на великите персони, които считаме за светци
Слънчево затъмнение в Рак - време е да оставим страховете в предишното
оплинната вълна сега минава през Западна Европа, където тук-там се слагат върхове за най-високи температури през юни.
Лятото занапред следва, а и по нашите географски ширини към този момент усещаме следствията от топлото време.
Всички харесваме лятото поради приятните и незабравими моменти, които носи то със себе си, само че горещината от време на време може да е доста рискова.
Именно заради тази причина ви даваме няколко съвета, с които жегите ще са доста по-поносими, даже и на местата без климатик.
Фокусирайте се върху телесната си температура
Щом предците ни са оцелявали без климатици и вентилатори, то значи и за нас не би трябвало това да съставлява някаква компликация. Като за начало погрижете се за телесната си температура.
Пийте освежаващи питиета, като най-препоръчителна е водата. Къпете се с хладка вода, охлаждайте се с влажни кърпи, които допирате до врата или челото.
Внимателно подбирайте облеклата си. Препоръчително е да не са доста тесни и от плътни платове. Освежавайте се постоянно с хладка вода, мокрете лицето и косата си.
Открийте източниците на топлота
Изключете всички уреди, които излъчват топлота. Направете си свежа салата денем вместо някое ядене, за което ще ви се наложи да включите печката.
Не забравяйте и осветлението. Често не обръщаме внимание на запалените лампи, само че те също способстват за повишението на температура в дома. Когато е ярко, загасете ги.
Трикът с прозорците
Спуснете щорите или пердетата. Това ще ограничи навлизането на спомагателна топлота в дома ви. Ограничаването на достъпа на слънчевата светлина ще защищити дома ви от превръщането в парник.
Все отново отваряйте прозорците понякога, с цел да се получава циркулация и ободряване на въздуха.
Изборът на чаршафи
Платът на спалното ви долни дрехи е от огромно значение в битката против жегите, тъй че избирайте деликатно.
Напълнете хладилника с плодове и зеленчуци
По време на летните жеги избягвайте тежките храни. Залагайте на повече плодове и зеленчуци, освежаващи питиета.
Източник: vesti.bg
КОМЕНТАРИ