Сутрешни Ритуала - Новини

... малко време за себе си. И се опитайте да започнете списъка с най-важната и най-трудна задача, защото първата половина на деня е най-продуктивното време.Превод: GlasNews.bgСнимка: Freepik

... свежа и сияйна до късните часове на деня.Правилното събуждане и добрият старт на деня гарантират за успешен ден пълен с активност и енергия до вечерта.

... Планирането се включва като важна част в 5 сутрешни ритуала за старт на деня. То ще ви направи по-отговорни и ще ви спести време.  

... преглеждат интернет блогове и Туитър през телефоните си, повечето успели хора имат навика преди закуска да прегледат водещите новини.Какви са вашите сутрешни ритуали?от Уини Канова

... позволява да се справи с целулита и като цяло да подобри структурата на кожата й. Да, налага се да ставате рано, но пък си заслужава.

... възползвате от това време, в което сте в превозното средство. Четете или си вземете аудио книга, която да слушате докато сте в движение. Слушайте музика.

... тази, която едва съдържа 200-300 kcal.Факт е, че обилната закуска създава настроението на храната за целия ден и намалява желанието за закуски почти до вечерта. 

... това единствено засилва моментното ни настроение. Трябва да направим точно обратното и да пренастроим настроението си с музика, която не кореспондира с настоящите ни емоции.

... носи удовлетворение. Хората правят много неща без да имат истинско желание, но започнете сутринта си, зачитайки себе си и денят ви ще следва тази траектория.