Стрес Хранене - Новини

... по-здравословни храни, особено тези, богати на полифеноли, като какао, горски плодове, грозде, ябълки и други плодове и зеленчуци, може да предотврати увреждането на съдовата функция.

... на забранени лакомства. Грешка е да гладувате цял ден и да смятате, че накрая на деня можете да се възнаградите например с торта или шоколад.

... покачи, а заедно с него да се влоши и здравословното ви състояние.Как да се предпазите от преяждане заради хранене под стрес?Четете повече в .Снимка: Pixabay

... за пазаруване и купувайте само здравословни продукти. Не пазарувайте гладни, защото така ще се изкушите. Не яжте пред телевизора, компютъра, на бюрото или късно вечер.

... се храните здравословно, пълноценно и осъзнато. Това ще ви предпази от преяждане, защото тялото ви ще има достатъчно време да усети сигналите, че сте сити.

... Това ще ви предпази от преяждане, защото тялото ви ще има достатъчно време да усети сигналите, че сте сити.Четете повече по темата в Снимка: Pixabay

... разсейвайте с други дейности. Просто се фокусирайте върху храненето, защото всичко останало ви отвлича от него и ви кара да ядете повече, отколкото имате нужда. 

... обясни лекарят. Колесникова препоръчва температурата да се измерва като термометърът се поставя в ямката на подмишниците, устата, външният слухов канал или ректума. Още от ЛЮБОПИТНО:

... налага обществото все поясно да осъзнае ролята на рисковите фактори като наднормено тегло, прекомерната употреба на сол, системна употреба на алкохол и намалената двигателна активност.

... свързана със задълбочаване на обичайните симптоми или поява на нови като кашлица, задух, висока температура незабавно да се свържат с лекуващия или проследяващия ги лекар.

... в хладилник за 2 часа. Украсява се с ягоди и листенца мента.Рецептата е на Илия Илиев – главен готвач в медицинския център на д-р Емилова.

... на близък или непознат е еднакво полезно за вас, така че още днес намерете доброволческа инициатива или занимание, към което да се присъедините, посъветва тя.