Справим Паник - Новини

... внимание на здравословния начин на живот. Редовната физическа активност, здравословното хранене и добър качествен сън могат да играят важна роля в спирането на паник атаките. *публикация

... когато отиваме на работа, липса на удовлетворение. Може да се стигне до депресивни симптоми и да задълбочим състоянието", каза още Наталия Герджикова.Вижте още във видеото.

... съвети изгледайте цялото видео тук: За продуктите от линията Rescue можете да прочетете повече на или да ги закупите от по-добрите аптеки или онлайн на

... при чести състояния на паник атаки, дори на човек да му се струва, че му помага в момента. Същото важи и за захарта и кафето.

... можете съзнателно да отпускате и напрягате даден мускул от тялото.  Важно! Тази статия няма за цел да ви излекува. Това може да направи само един лекар. 

... разберем, че без грижа за самите нас, няма как да водим пълноценен, здравословен и щастлив живот, нито на работното си място, нито в дома си!

... да си услесняваш живота. Грижи се за себе си така, както би се грижила за близък човек, който има нужда от помощ. Заслужаваш го!  

... много изтощена Съветите на психолога: Как да се справим с изолацията Как да се справим с прекаленото премисляне на проблемите, когато сме в емоционална криза