Спите Много - Новини

... с табла е най-добрата позиция за сядане за максимална почивка“, каза тя, според Forbes. Имате ли история за продажба? Свържете се с нас на .

... кара да се чувствате самотни. Може би често се чувствате уморени да сте сами и имате нужда да споделите страстта си към приключенията с някого?

... нощта увеличава риска от депресия. Нарушаването на циркадния ритъм може да влоши вече съществуващите симптоми. Интересното е, че червената светлина има по-малко вредни ефекти. Виж още:

... снимката) е определено от НАСА като едно от най-пречистващите въздуха растения. Месестите листа от алое вера излъчват кислород през нощта и съдържат силни антиоксидантни съставки.

... им може да навреди на здравето, да провокира хипертония и дори инфаркт. Също така е добре чорапите да са от мека материя, естествени и дишащи.

... Тези, които спяли повече от 8 часа в денонощието, също трупали мазнини на корема – така се случило с 22 процента от участниците в експеримента.

... може да остарее с 2 години. Прекомерният сън причинява проблеми с паметта и концентрацията. Освен това, прекомерният сън забавя метаболизма и причинява наддаване на тегло.

... може да остарее с 2 години. Прекомерният сън причинява проблеми с паметта и концентрацията. Освен това, прекомерният сън забавя метаболизма и причинява наддаване на тегло.

... сравнение с онези, които спят стандартните 8 часа. Грелин е известен още като "хормонът на глада" и е открит през 1999 година от японски учени.

... от живота ви. В случай, че нарушеният сън е по-скоро рядко явление, може да пробвате нашите предложения. Кое от тях ще опитате още тази вечер?

... е да променяте позицията на тялото по време на сън, като от време на време се обръщате от едната страна на другата, пише сайтът jenata.blitz.bg

... хобито си, но никога не стават по-късно от обикновено. Започнете ли да си "отспивате", нарушавате изградения стереотип и разстройвате биологичния си часовник. Още от ПОЛЕЗНО:

... диетолога, че яденето на киви преди сън ще направи съня ви много по-хубав, по-бързо стигате до него и се будите много по-освежени.  Още от ЛЮБОПИТНО:

... случва. Според проучване, публикувано в списанието Psychology Today, повече от 40% от възрастните под 30 години с депресия страдат от повишена сънливост.  Още от ЛЮБОПИТНО:

... както и останалите външни фактори - храненето, нивата на стрес, тютюнопушенето. Той припомни, че за здрав сън са ни необходими по-голяма физическа активност и упражнения.

... недоспиването бавните мозъчни вълни в дясната част на префронталната кора стават по-малко. А тази зона е свързана с поведението, характерно за рискуващите хора”, добавя професорът.

... хора.  Така Емил Георгиев от партия ДЕОС пък разясни промените в Наказателно-процесуалния кодекс, които десни партии днес поискаха президента Румен Радев да спре с вето.