Спите Без - Новини

... човек трябва да избере кое е най-удобно за него, има медицински доказателства в подкрепа на ползите от освобождаването на кожата от нейните бариери през нощта.

... слоевете или да спите без бельо. Важното е да намерите начин да си осигурите достатъчно и качествен сън – ключът към добро здраве и жизненост.

... на всички тези неща, дори докато партньорът ви е там, може да увеличи шансовете ви да поддържате здравословен режим на сън още по-добри, казаха експерти.

... мека, твърда, мемори, с пера и т.н. А може да се окаже, че по-добрият избор е всъщност изобщо да не използвате възглавница. Ето защо.  

... гръб, може би тялото в крайна сметка ще свикне да спи в правилната позиция и най-накрая ще можете да спите добре. В каква поза заспивате най-често?

... подарете малко невинна радост. Личните грижи също са от полза за вашите неврони. Радостта е истинска храна за мозъка! Готови ли сте да промените навиците си?

... ви помогне да заспите по-бързо, пише .Вижте в галерията ни какво още ще се случи с тялото ви, ако започнете да спите без одеяло:По темата

... позиция ви принуждава да завъртите главата и врата си на една страна, което може да доведе до нестабилност на гръбначния ви стълб. Още от ЛЮБОПИТНО:

... повече експерти са на мнение, че е по-добре да спим без възглавница.  Запознайте се с техните седем убедителни довода да се от... Още от ЛЮБОПИТНО:

... да позволявате на тялото да си почива пълноценно. Не забравяйте обаче, че липсата на възглавница може сериозно да навреди на здравето ви! Още от ЛЮБОПИТНО:

... Ако страдате от такива оплаквания, опитайте да спите без възглавница или върху много ниска възглавница. Това ще намали болките във врата и раменете.По публикацията работи:

... да е заради мятането насън и оплитането ѝ във възглавницата. Опитайте да спите без възглавница и ще видите как косата ви ще се заплита по-малко.

... да се отървете от хъркането, използвайте висока възглавница (или слагайте малка възглавничка под врата си), така че горните дихателни пътища да са в правилната позиция.