, една от най-запомнящите се участнички в , продължава да

, една от най-запомнящите се участнички в , продължава да въодушевява със своята впечатляваща промяна. След края на предаването смяната ѝ освен не стопира, а става още по-видима. Днес тя е с близо 70 кг по-лека, води деен метод на живот и решително се любува на летните дни.

Последната ѝ обява в Instagram провокира вълна от реакции. На фрагментите Анна театралничи на плажа, а почитателите ѝ не скриха възхищението си от резултатите, които е постигнала и най-много съумяла да задържи. За мнозина тя остава знак на волята, постоянството и смелостта да промениш живота си.

Днес Анна наподобява по-уверена и щастлива от всеки път. Тя се любува на морските залези, не се тормози да застане пред обектива и показва самочувствие, което дълго време ѝ е липсвало. " Душата ми е по-лека. Вече не желая просто да живея. Искам да съм жива ", споделя тя преди време.

 

От 135 кг до ново начало

Когато влиза в " Живот на кантар ", Анна тежи 135,3 кг. Само за три месеца съумява да смъкна впечатляващите 47,4 кг и да завоюва огромната премия от 50 000 лв..

Истинското предизвикателство обаче стартира след финала на предаването. Вместо да се върне към старите привички, тя продължава по определения път. Днес резултатът е още по-впечатляващ – близо 70 кг по-малко и изцяло друг метод на живот.

На последните си фотоси Анна театралничи с червен цялостен бански и лятна шапка. Усмивката ѝ приказва задоволително – тя се усеща добре в личната си кожа и не се опасява да го покаже.Към обявата си тя е добавила късото обръщение: " Чупки и стойки по време на залез. "

Източник: instagram.com/anna_sapundjieva

Как се реализира такава смяна?

Зад впечатляващата промяна стоят години работа, дисциплинираност и поредност. Според самата Анна отношението към храната е ключът към триумфа.

" Храната не е зложелател, а лекарство ", споделяла е нееднократно тя.

Освен уравновесеното хранене значима роля играят и непрекъснатите тренировки. След присъединяване си в предаването Анна открива пилатеса, стартира интензивно да се движи, изкачва планински върхове и последователно трансформира спорта в неизменима част от всекидневието си.

Промяната се отразява освен на външния ѝ тип, само че и на здравето. Тя съумява да спре медикаментите за високо кръвно налягане и да овладее инсулиновата устойчивост.

" Това не е смяна за една нощ. Това са стотици избори да не се отхвърлям ", признава Сапунджиева.

 

От позор до самонадеяност

Анна не крие, че преди е избягвала вниманието и е желала да остане незабелязана. Днес картината е изцяло друга. Тя решително споделя моменти от живота си, стимулира хората в обществените мрежи и намерено приказва за компликациите, през които е минала.

Особено значима за нея остава тематиката за прочувственото хранене – проблем, който визира доста хора, само че постоянно остава премълчаван.

Трите навика, които трансформират живота ѝ

След края на " Живот на кантар " Анна построява няколко съществени правилото, които следва всекидневно:

• Движение всеки ден
• Балансирани порции
• Нежна грижа за себе си

Тя постоянно споделя както тренировките си, по този начин и предписания и хрумвания за здравословно хранене, с които стимулира своите почитатели.

Историята на Анна Сапунджиева е доказателство, че огромната смяна изисква самообладание и постоянстно, тя е резултат от непрекъснати старания, верни избори и отвод да се предадеш. А днешните ѝ фотоси са следващото увещание, че когато човек повярва в себе си, резултатите могат да бъдат в действителност зашеметяващи.

Снимки: Instagram