Сорго - Новини

... лекият пудинг се изсипва в купичка, измита със студена вода. Добавят се мед и боровинките и имате вкусен и полезен пудинг със сорго и боровинки.

... зърно с 2 до 4 части вода в голяма тенджера. Покрийте я и оставете да кисне за 1 нощ. На следващия ден сварете изкиснатите зърна.

... сварят, семената трябва да се накиснат за около 12 часа - сместват се една част зърна с три части вода. Варят се, докато не омекнат.

... То прилича на булгур или пшеницата, комбиниран с плодове е уникално решение за приемане на дневната доза от 2 до 3 порции на цяло зърно.