Седмично Намаляват - Новини

... с числа, лекарите - с практика, а Красимир Георгиев - с личен пример: движението е лекарството, което всички можем да си позволим. Нова телевизия, „Събуди се"

... с числа, лекарите потвърждават с практика, а личните истории на хора като Красимир Георгиев показват, че движението е лекарство, което всички можем да си позволим.

... подобрят циркулацията и да поддържат тялото активно. „Започнете с малки стъпки – 10 минути ходене, после увеличавайте. Тялото започва само да го търси“, съветва той.

... проучването показват, че защитното въздействие на интензивната физическа активност върху здравето на мозъка е по-силно изразено при хората на възраст под 75 години, отбелязва ЮПИ.

... за намаляване на риска от безсъние и знаем, че добрият нощен сън ни помага да се чувстваме по-добре и да бъдем по-продуктивни на следващия ден.“

... са достигали лимита три до седем пъти в седмицата.Повишената физическа активност намалява риска от развитие на сърдечни заболявания, затлъстяване, диабет, високо кръвно налягане и депресия.

... концентриран алкохол по време на пандемията, тъй като тези, които консумират двойно по-голямо от препоръчаното количество, имат по-висок общ шанс да се заразят с вируса.

... систоличното налягане от 4.1 мм Хг. Изпиването на 2,8 чаши червено вино (125 мл на чаша) се свързва с 3,7 мм Хг по-ниско систолично кръвно налягане.

... от тлъсти риби седмично може да бъде благотворно за нашето здраве. Тези морски продукти са богати на мастни аминокиселини, които предпазват организма ни от възпаления.

... на повече от две порции гъби седмично намалява вероятността от леко когнитивно увреждане с 50% в сравнение с тези, които ядат по-малко от една порция.