Само Кардио - Новини

... оформим стегнато, тонизирано тяло. Наред с това, ще сведем до минимум мазнините, ще укрепим костите си и ще бъдем физически по-издръжливи и силни, пише .

... оформим стегнато, тонизирано тяло. Наред с това, ще сведем до минимум мазнините, ще укрепим костите си и ще бъдем физически по-издръжливи и силни, пише .

... Скачайте на невидимо въже. Подпрете се на ръцете и изтласкайте краката нагоре, все едно скачате. И последно – издишайте и разтворете краката в същото време.

... ви е стройна, тонизирана фигура, не се измъчвайте от въпроса, силата или кардиото, просто изберете програми, които съчетават и двата вида натоварване. Още от ЗДРАВЕ:

... движения, интензитет и продължителност на тренировката, адаптира се към тях и резултатите се забавят. Предизвиквайте тялото си с различна кардиотренировка за по-добри резултати.По публикацията работи:

... всеки ден го изтезавате с една и съща тренировка, това не само ще попречи на резултатите ви, но и ще ви изтощи до краен предел.