Пълнеем Ето - Новини

... от ястие и т.н. Освен всичко, те са "безопасни" по всяко време, както за закуска, така и за вечеря, или пък за междинно хранене. Източник: lifestyle.bg

... риск за здравето и дори имат обратен ефект. Точно и затова той препоръчва да се следи калорийният прием и да ядем само когато сме гладни.

... потулва. Най-добре е да отправите поглед към продукти, които са преминали през минимално обработване. Това е сред най-честите грешки при избор на храна за отслабване.

... увеличаване на стомаха, от което и занапред ще имате нужда от повече храна, за да постигнете усещане за ситост. Наблегнете на зеленчуците и несладките плодове.