... се обзаложили, но рутинното пропускане на достатъчно затворени очи е добре известно, че увеличава риска от няколко здравословни проблема, включително диабет, сърдечни заболявания и деменция.
Преди Алармата - Новини
Високите нива на стрес са една от причините поради които
...... се занимавате с телефона, който излъчва синя светлина , която може да ви държи будни. Когато се почувствате готови да спите, опитайте отново. Инфо: www.wellandgood.com
Много от нас започват сутринта с алармен звън И все
...... почувствате изтощени с напредването на деня. Накратко: ако сте като повечето възрастни, имате нужда от поне 7 часа сън – независимо в колко часа се събуждате.