Поддържат Здрави - Новини




Необходими са само около 30 г орехи на ден за

Необходими са само около 30 г орехи на ден за

...

... да намалят сърдечно-съдовия риск, което е от ключово значение за предотвратяване натрупването на плака в артериите - атеросклероза, което потенциално води до инфаркт или инсулт.





Страстните целувки помагат за здравето на зъбите и венците уверява

Страстните целувки помагат за здравето на зъбите и венците уверява

...

... които причиняват кариес”, светва стоматологът. Целуването също помага за укрепване на имунната система, добави Кар, а въздействието на здравите бактерии повишава устойчивостта на организма към инфекции,





В червата ни е съсредоточена голяма част от микробиома на

В червата ни е съсредоточена голяма част от микробиома на

...

... си.Кои са храните, които подхранват полезните бактерии в червата?Здравословни мазнини:Мазни риби;Авокадо;Зехтин;Ядки и семена;Орехи.Подправки:Джинджифил;Кардамон;Лют червен пипер;Куркума;Канела.Богати на полифеноли храни (вид антиоксиданти):Горски плодове;Какао;Зехтин;Семена от чия;Ядки.По публикацията работи:



Ходенето е в основата на нормалната човешка активност твърди кардиологът

Ходенето е в основата на нормалната човешка активност твърди кардиологът

...

... скандинавското ходене е отлично упражнение, когато ходим правилно", обясни специалистът. Ходенето крие доста по-малък риск от травми и преумора от упражненията във фитнеса или джогинга.


Ходенето е в основата на нормалната човешка активност твърди кардиологът

Ходенето е в основата на нормалната човешка активност твърди кардиологът

...

... това скандинавското ходене е отлично упражнение, когато ходим правилно“, обясни специалистът.Ходенето крие доста по-малък риск от травми и преумора от упражненията във фитнеса или джогинга.



За добро здраве и жизненост човек трябва да прави поне

За добро здраве и жизненост човек трябва да прави поне

...

... гърба, гръдните мускули. Затова скандинавското ходене е отлично упражнение“, посочва специалистът.Ходенето крие доста по-малък риск от травми и преумора от упражненията във фитнеса или джогинга.


За добро здраве и жизненост човек трябва да прави поне

За добро здраве и жизненост човек трябва да прави поне

...

... гърба, гръдните мускули. Затова скандинавското ходене е отлично упражнение“, посочва специалистът. Ходенето крие доста по-малък риск от травми и преумора от упражненията във фитнеса или джогинга.




Списъкът по долу включва някои от храните които едобре да бъдат

Списъкът по долу включва някои от храните които едобре да бъдат

...

... които този вид плодове съдържат, предотвратяват хроничните заболявания, причинени от затлъстяването. Консумацията на цитрусови плодове, богати на флавоноиди, е свързана и с удължаване на живота.