... място, съединенията в малините помагат се преборим с оксидативния стрес и възпаленията, които могат да доведат до развитието на рак и други заболявания, пише .
Плодове Богати - Новини
На зърноолигарсите които държат да бъдат наричани зърнопроизводители не из
...... приема ни в ЕС… Украйна не ни е виновна за нищо. Много подло е да бъде нападана с лъжи и манипулации, заради интересите на агресора. Огнян Стефанов
Продуктите които консумираме са важни за организма ни по различен
...... калий, тялото се опитва да регулира нивата на натрий и засяга мускулите на стомаха и червата, причинявайки подуване на корема, коремна болка, спазми или запек.
Когато говорим за набавяне на желязо в организма повечето от
...... предлагаме да разгледате тези рецепти за сладкиш със сливи, полезни салати с нар или пък изберете която и да е тези апетитни предложения с боровинки.
Магнезият е минерал с чието участие се извършват много процеси
...... чрез храната - смокините, сливите, кайсиите, фурмите и стафидите са много богати на този хранителен елемент в изсушен вид. Разгледай също другите храни богати на магнезий.
Цинкът е от жизненоважните минерали за човешкия организъм Благодарение на
...... в 200 грама плод, а малините - 0.5 милиграма на 200 грама малини. Фурмите също имат цинк, около 0.4 милиграма на 200 грама от плода.
За здравия строеж на човешкото тяло и правилното поддържане на
...... да стане животозастрашаващо. Калият е необходим за безпрепятствано предаване на нервните импулси. Заедно с натрия и хлора способства за регулиране на водния баланс на организма.
Можем ли да си добавим достатъчно желязо без да ядем
...... включен в нашата диета, ако искаме да се възползваме по-добре от желязото. Може да се комбинира и с други в салати или смутита. Инфо: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/disignforhealth/blog https://pixabay.com/bg/
Знаем че най богатите на протеини храни са месото животинските и
...... съдържат и протеини – около 1,6 грама за една чаша. В бананите се срещат още витамините А, В6 и С, както и магнезий. По публикацията работи:
В последно време всеки говори за смутита и детоксикация Заради
...... тях има антоцианин и керцитин, които се славят с пречистващото си действие. Кои други плодове са богати на антиоксиданти, четете в Tialoto.bg По публикацията работи: Иванка Гъркова
Пролетта е идеалното време в което да запълним някой дефицит
...... 0,82 мг от минерала или 7,45% от препоръчителния дневен прием. Други сушени плодове, богати на цинк, са сливите – 0,77 мг на една средна чаша.
Дефицитът на желязо е един от най често срещаните Ако не
...... Също така, малките сочни зрънца помагат при депресия, намаляват възпалението на ставите, засилват имунитета, пазят сърцето.Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bgАвтор: Михаела Лазарова