Пиенето Малко - Новини

... на стреса с цели 50%? Ново проучване показва, че дехидратацията не само засилва стреса, но и увеличава риска от сърдечни заболявания, диабет и депресия.  

... и социално благополучие, приемането на вода трябва да се признае като прост, но мощен фактор за справяне със стреса и здравето в дългосрочен план Източник: БГНЕС

... цвета на урината като практичен начин за оценка на хидратацията - бледожълтият цвят обикновено показва адекватна хидратация, докато по-тъмните оттенъци предполагат необходимост от повече течности.

... плодовия сок, който има добавена захар, с неподсладен пресен плодов сок, който също се признава като една плодова порция от вашите пет на ден .

... възрастните в САЩ биха могли да бъдат с наднормено тегло или със затлъстяване през 2015 г. и това се свързва с пиенето на подсладени напитки.

... разрушава здравословния цикъл на съня ви. Най-добрият начин да се радвате на пълноценен сън е да спрете да пиете поне четири часа преди да заспите.

... разрушава здравословния цикъл на съня ви. Най-добрият начин да се радвате на пълноценен сън е да спрете да пиете поне четири часа преди да заспите.

... между шест до осем чаши дневно, за да останете здрави. Статията има само информативна цел и не е препоръка или заместител на консултацията със специалист.

... тялото си освен с витамини с така нужните течности. Не забравяйте да пиете и фрешове - чудесно, вкусно и полезно спасение в жегите.  Още от ЗДРАВЕ: