Начина Помогнат - Новини

... „Всичко започна с това, че в детството родителите ми разрешиха да...“. И тогава ще разберете, че не сте отгледали просто гений, а щастлив човек.Снимки: Freepik

... прогнозиране на очакваната интензивност на горещите вълни в целия континент в близко бъдеще (2031 до 2060 г.) и в дългосрочен план (2071 до 2100 г.).

... вечеря може да причини храносмилателни проблеми, които ще нарушат съня. Източник: РБК Украйна/Превод: SafeNews Още новини четете в: Здраве За още актуални новини: Последвайте ни в Google News

... следвате инструкциите на Вашия лекар и да използвате съвети и препоръки. Източник: Health /Превод: SafeNews Още новини четете в: Здраве За още актуални новини: Последвайте ни в Google News

... на това, което се случва вътре и извън нас, помага, казва NHS. Това означава да гледате гледките, да слушате звуците, миризмите и вкусовете на момента.

... например като си лягате по едно и също време всеки ден и релаксирате поне един час преди лягане. Имате ли история за споделяне? Имейл: [email protected]

... от полза за местните екосистеми и биоразнообразието, но и подобряват здравето и качеството на живот на жителите на градовете, посочват в заключение от CNN.  

... зона за 15 секунди, отпуснете мускулите си, след това повторете, докато преминат. Ако никой от горните съвети не ви помогне, консултирайте се с вашия лекар.

... храни, които стимулират съня. Също така има и различни начини на дишане, които спомагат лесното и бързо заспиване. Тази вечер вместо хапче, опитайте нещо подобно.

... Регулярно задавайте въпроси от типа „Какво искаш да започна/да спра да правя?”, за да видите как се справяте в очите на екипа си. Източник: еxpert.bg

... цитрат дневно с вечерята за добър сън. Балансирайте го с калций, (който спомага за усвояването му), като приемате 400 мг калций дневно на обяд. Източник: sanovnik.bg

... е изключително трудно за повечето от нас. Изумително е колко ни е полезна тя всеки път, когато просто се престрашим да я потърсим. Източник: еxpert.bg

... някой друг по същия начин, по който го правят сега с вас. Затова внимавайте с кого се сприятелявате и какво споделяте с него. Източник: еxpert.bg

... проблем. Оставете ги да се реят из него и отново се съсредоточете върху дишането. Ежедневната медитация (дори и за няколко минути) намалява стреса. Източник: еxpert.bg 

... проблем. Оставете ги да се реят из него и отново се съсредоточете върху дишането. Ежедневната медитация (дори и за няколко минути) намалява стреса. Източник: еxpert.bg

... от папките ви. Това означава, че устройството ви трябва да е онлайн по това време, за да може те да имат достъп до него. Източник: Expert.bg

... сок има успокояващо действие при болки в гърлото и спомага за намаляването на дразненето при кашлица. Пчелното млечице и пчелният прашец имат силно антибактериално действие.