Направите Здравословно - Новини

... значение за изграждането на мускули, когато сте млади и особено когато сте по-възрастни, тъй като загубата на мускули често ускорява над 60. Тъй Разгледайте повече

... средата на сутринта, между храненията, когато нивата на кортизол спадат. Това ще ви позволи да изпитате всички предимства на кофеина, без да претоварвате тялото си.

... в чашата кафе до чаена лъжичка или по-малко. С течение на времето постепенно намалявайте количеството захар още повече, докато не свикнете да го пиете „черно“.

... зеленчуците на фурна или грил, като също така по-редовно ги задушавате и варите. Пържената храна е много вкусна, но също толкова вредна за фигурата ви.

... разрушава здравословния цикъл на съня ви. Най-добрият начин да се радвате на пълноценен сън е да спрете да пиете поне четири часа преди да заспите.

... разрушава здравословния цикъл на съня ви. Най-добрият начин да се радвате на пълноценен сън е да спрете да пиете поне четири часа преди да заспите.

... от цитрусови плодове, които в днешно време са в изобилие", казва Соломатина. Диетологът предлага също така да включите в пролетната диета репички и билки.  

... примерните рецепти с подобни продукти от същите хранителни групи, така че да спазите баланса между въглехидрати, мазнини, протеини и фибри, но да внесете необходимото разнообразие.

... триглицериди и кръвно налягане. Така че, ако имате нужда от подправка в кафето си, щипка канела ще свърши работа. 4. Добавете малко какао в кафето си

... от диабет, тъй като изтощават и панкреаса, предизвиквайки го да секретира големи количества инсулин.Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bgПо публикацията работи: Михаела Лазарова

... да обработят погълнатото кафе и закуска. Не посягайте към чашата с кафето на съвсем гладен стомах, тъй като съединенията в него могат да раздразнят стомаха.