... на кръвната си захар, без да претоварвате храносмилателната си система. Източник: Daily Express. /Превод: SafeNews Още новини четете в: Здраве За още актуални новини: Последвайте ни в Google News
Лягане Добре - Новини
Много хора вярват че похапването вечер е вредно и затова
...... осигурим по-добър сън.Наред с това, ябълките помагат за стабилизиране нивата на кръвната захар и по-доброто ни настроение и общо здраве, пише New York Post. Източник: lifestyle.bg
Много хора вярват че похапването вечер е вредно и затова
...... можем да си осигурим по-добър сън. Наред с това, ябълките помагат за стабилизиране нивата на кръвната захар и по-доброто ни настроение и общо здраве, пише .
Според д р Мина Хан невролог и експерт по съня в
...... ви притесняват, списък с нещата, които трябва да свършите, така че да ги прегледате преди лягане, а не да ги обработвате в леглото", каза тя.
Най подходящото време от деня за определени храни сладолед сутрин банани
...... час преди лягане, според четириседмично американско проучване. Респондентите са заспивали два пъти по-бързо от тези, които не са консумирали този плод преди да си легнат.
Заради богатия си състав от микроелементи плодовете на кивито могат
...... лечението на нарушенията на съня.Експертите също така препоръчват да не се пият кафе и други напитки, съдържащи кофеин привечер, тъй като те пречат на нормалния сън.
Да сложите бебето си да легне по рано ще ви даде
...... намеса е важна, за да се предотврати подобен процес, без да се налага да бъдат провеждани извънредни разговори с родителите за теглото на детето им.”
Сигурно всички сме чували че вземането на гореща вана преди
...... което трябва да направите, е да отидете на професионалист. Специалист може да помогне да се установи произходът на проблема и най – подходящите лечения. Инфо: https://steptohealth.com
Жаждата може да ви събуди през нощта За да я
...... срещан проблем и може да е продиктуван от много причини, не би трябвало да се налага да ставате нито веднъж през нощта по малка нужда.
Знаете ли че храните които ядете преди лягане могат да
...... свойства. Тези храни ви предоставят разнообразни възможности и са лесни за включване във вашата седмична нощна рутина. Опитайте ги за по-спокойна почивка. Още от ЛЮБОПИТНО:








