Кой Ориз - Новини

... приемът на фитинова киселина с повечето хранения може да допринесе за минерален дефицит. Това обаче е много малко вероятно за хора, които се хранят разнообразно.

... външния му слой освен здравословни вещества, има и следи от арсен. Хора с чувствителна храносмилателна система също трябва да консумират кафяв ориз с повишено внимание.

... зърната му са по-къси от тези на Басмати. Отглежда се само в определени райони на Азия и най-често се използва за традиционните тайландски специалитети, пише actualno.com.

... за сърдечното здраве, намалява холестерола. Богат е също на антиоксиданти, като един от тях е витамин С, който е в добри дози в дивия ориз.

... набавим достатъчно от тях. Белият ориз също така има по-висок гликемичен индекс и е с по-ниско съдържание на арсен в сравнение с други сортове, пише Healthline.

... достатъчно от тях. Белият ориз също така има по-висок гликемичен индекс и е с по-ниско съдържание на арсен в сравнение с други сортове, пише .

... достатъчно от тях. Белият ориз също така има по-висок гликемичен индекс и е с по-ниско съдържание на арсен в сравнение с други сортове, пише .

... протеин Ползи: Богата на витамин Б, фибри, селен, магнезий и фибри. Заключение: И четирите въглехидрати (особено ако са пълнозърнести) са полезни за тялото, но най-здравословна се оказва киноата. 

... може да осигури около 11% от дневното препоръчвано количество магнезий. Приемът на магнезий е важен за кръвосъсирването, клетъчното производство и здравината на костите, пише Агрозона.

... до избор между полезна и невредна разновидност на този хранителен продукт.Още за отражението на двата вида ориз върху здравето четете в Puls.bg  Автор: Eкип на Puls.bg