Кои Ядките - Новини

... вкус, което ги прави особено вкусен източник на протеин. Лешниците помагат за намаляване на лошия холестерол и увеличаване на добрия холестерол, а това намалява риска от сърдечни заболявания.

... и магнезий. Ядките са засищаща и питателна закуска, която потенциално намалява консумацията на по-малко здравословни закуски, които допринасят за наддаване на тегло“, казва Тесфу.Превод: GlasNews.bgСнимка: Freepik

... консумират не повече от ½ костилка на ден, позовавайки се на анализ за нивото на цианид, което не бива да надвишава 0,5-3,5 мг/кг телесно тегло. 

... консумират не повече от ½ костилка на ден, позовавайки се на анализ за нивото на цианид, което не бива да надвишава 0,5-3,5 мг/кг телесно тегло.