Когато Отслабнем - Новини

... да се храним здравословно, а не да чакаме да стане прекалено късно, за да предприемем мерки. Защото тогава вече може да ни е наистина трудно. 

... да се храним здравословно, а не да чакаме да стане прекалено късно, за да предприемем мерки. Защото тогава вече може да ни е наистина трудно. 

... нивата на кръвната захар (глюкоза), което води до освобождаване на инсулин. Инсулинът е хормон, регулиращ метаболизма. Той сигнализира на тялото ни да съхранява мазнини.ОЩЕ ...

... човешкото тяло. Докато по-голямата част от тях напуска по въздуха, останалата вода се изкарва от организма при потене, плач, уриниране и с други телесни течности.

... нивата на кръвната захар (глюкоза), което води до освобождаване на инсулин. Инсулинът е хормон, регулиращ метаболизма. Той сигнализира на тялото ни да съхранява мазнини.ОЩЕ ...

... съчетава добри въглехидрати с фибри и протеини - овесените ядки, яйцата и киселото мляко в комбинация с плодове, са всички добри опции за здравословна закуска.

... на тегло. Правилният отговор е, че по-голямата част от масата бива издишана под формата на въглероден диоксид", обясняват учените.Прочетете пълния текст на страницата на Obekti.bg.

... а водата се смесва в кръвообращението, докато се изхвърли под формата на урина и пот. С други думи, почти цялото тегло, което губим, се издишва.

... от купа с топла овесена каша - богата на фибри храна, която може да засити за дълго време. Освен това овесените ядки регулират нервната система.

... преимущество на спането на хладно. Съгласно изследвания, когато човек спи при по-ниска температура, организмът отделя повече мелатонин – хормон, който възпрепятства процеса на стареене. Източник: trafficnews.bg