Как Трупаме - Новини

... за 2 седмици.  Избягвайте смеси като месо с ориз или месо с картофи (двойна реакция). Вечеряйте без въглехидрати – зеленчуци и протеин. Внесете повече фибри: псилиум, зеленолистни, семена.  

... ще минимизираме изгарянето, зачервяването и раздразнението и ще намалим риска от това да се обелим. Много подходящи съставки за целта са пантенолът и алое верата.

... ден.Постепенно увеличаване на интензивността на тренировкитеПостепенното увеличаване на интензивността на тренировките може да помогне за увеличаване на мускулната маса, като същевременно подпомага синтеза на протеини.

... ден.Постепенно увеличаване на интензивността на тренировкитеПостепенното увеличаване на интензивността на тренировките може да помогне за увеличаване на мускулната маса, като същевременно подпомага синтеза на протеини.

... да ядете неовкусено кисело мляко веднъж на ден, тъй като то помага за поддържането на здрава чревна микробиома и утолява глада поради съдържанието на протеини.

... как да преобразим основното ни пространство за живот. Чуйте повече в аудиото! Снимка: iStock by Getty Images/Колаж: Петя Александрова, Dir.bg Последвайте ни в: - -  

... витамини от група В за укрепване на косата и ноктите, витамини D и Е, които поддържат кръвоносната система, витамин С, който е полезен за имунитета.

... може да се „чисти” с изрядно шофиране, като ще са необходими 12 години без нарушение, за да може да се занули максималният натрупан "малус". /dariknews.bg

... пак позитивен ефект ще има и той ще бъде свързан с едновременно укрепване на мускулите и горене на излишните мазнини – най-комплексната полза от фитнеса.

... маса експертите ще дадат съвети как хората да се предпазят от изпадане в порочен кръг при управление на финансите си и да не трупат дългове.