Как Събуждате - Новини

... по-спокойна е вечерта, толкова по-дълбок ще е сънят ви и толкова по-вероятно е да се събудите преди алармата си сутринта и то бодри и свежи.

... „Решаване на всякакви основни нарушения на съня, като сънна апнея, чрез медицинска намеса, когато е необходимо.“ Имате ли история за разказване? Свържете се на [email protected]

... на недостатъчен или лош сън, на фазата на съня, в която сте били, когато сте се събудили, или дори на разстройство на съня.    

... ни се различават в делничните дни от тези през уикендите - казва Барнс. Графиците могат да се променят и при хората, които работят на смени.

... ви и за онова особено присъствие, което прави впечатление на околните. Така че започнете деня си със силен старт и се настройте за успехи!  

... забравяме за малките щастия в ежедневието. Спрете за миг и се замислете за нещо, за което сте благодарни. Веднага ще усетите прилив на любов и щастие.  

... кои са останалите съвети, които ще ви помогнат да започнете деня си с усмивка и позитивна енергия, независимо от ранния час. Към галерията >>> via GIPHY

... не отричаме, че ще имате изключително много време, ако можете да се събуждате рано, но ако не се чувствате добре, няма смисъл да го правите.