"Сънят е най-добрата медитация", казва Далай Лама. Към тази мисъл

"Сънят е най-хубавата медитация ", споделя Далай Лама. Към тази мисъл прибавяме, че събуждането би трябвало да бъде също толкоз прелестно и вдъхновяващо, колкото е и спането. Знаем, че това звучи като невероятно начинание, изключително в забързания делник, само че ви уверяваме, че има метод да трансфморирате сутринта си от източник на битов стрес в всекидневен обред за благополучие.

Независимо от часа на ставане и интериора в дома ви, значим фактор за продуктивно начало на деня е вътрешната настройка. Затова, когато се разсъните, затворете очи и се замислете каква чудесна привилегия е да сте живи и здрави - дишате, мечтаете, смеете се и обичате .

Това обаче е едвам първата крачка от пътя към огромната смяна. Вижте в галерията ни кои са останалите препоръки, които ще ви оказват помощ да започнете деня си с усмивка и положителна сила, без значение от ранния час.

Към галерията >>>



via GIPHY