Как Медитираме - Новини

Най добрият начин да се възползвате от медитацията е да я включите в

Най добрият начин да се възползвате от медитацията е да я включите в

...

... и продължете да вървите осъзнато, когато стигнете до края на пространството си. Когато сте готови, застанете неподвижно, поемете няколко дълбоки вдишвания и помислете за преживяното.