Здравето Тренировки - Новини

... се отиде на фитнес. "Ексцентричните упражнения също могат да бъдат разпространени през деня, което го прави по -постижимо за тези, които са бедни на времето."

... да свалите 10% от теглото си, споиред научна публикация в Archives of Internal Medicine. Упражнения, които топят мазнините на корема за 5, 10 или 15 минути

... империя от луксозни марки Всички новини10:59 Енергетика 108 Ефективни ли са западните санкциите срещу руските петрол и газ?Още от КомпанииВиж всички

... кратковременните, но интензивни тренировки, продължителността на които, включително загряването, не превишава 20 минути, а самите физически упражнения са с продължителност не повече от 15 минути.

... система. Има го и забавния елемент, трябва да бъдем изобретателни и да се справим с тази ситуация", смята Митев. Вижте целия разговор във видеото.  

... не препоръчват на белите мъже да прекратят силовите тренировки. Все пак според тях не трябва да се преминава границата от 150 минути на седмица.Източник: noviteroditeli.bg