... това ще накара мозъка и тялото ви да свържат леглото ви с будност, вместо със сън.“ Имате ли история за споделяне? Изпратете имейл на [email protected]
Защо Събуждате - Новини
-564884-500x334.jpg?23:00:18)
Изключително неприятно е когато сте си осигурили достатъчно часове сън
...... съня изчезва с напредването на деня, докато по-упоритото изтощение може да продължи през целия ден - често облекчаващо се само от повече сън или дрямка.
Случвали ли ви се да се събуждате рязко посред нощ
...... това ви се случва. Ако, обаче често страдате от тези нервни спазми, скачате уплашено насън и не може да се наспите, най-добре отидете на лекар.
Според традиционната китайска медицина хроничните разстройства на съня обикновено се причиняват от
...... да се освободите от всичките си емоционални тежести. И колко често се събуждате посред нощ? Смятате ли, че вашият меридианен часовник работи правилно? Споделете вашите мнения в коментарите!
Ако спите от 7 до 10 часа през нощта и
...... опасности. Опитайте да откриете коя от възможните причини е отговорна за състоянието ви и се опитайте да я отстраните, преди да потърсите някакви изкуствени стимуланти.
Събуждате се през нощта по едно и също време и
...... тоалетната. Пийте много вода, за да се отървете от проблема. Емоционално ви възпрепятства безнадеждната ситуация, в която се намирате, или нетърпеливото очакване за напредък в живота.
Какво означава ако се събуждате в средата на нощта без
...... време, замислете се какъв е вашия емоционален блокаж и кой/какво точно го предизвиква. Автор на статията: Teodora Dragoeva Сподели Още от Здраве&тонус
И вие ли сте от тези хора които заспиват в
...... това продължи повече от 20 минути, станете и направете нещо, като да четете книга. Когато сте достатъчно уморени, няма причина да не заспите отново./ profit.bg