Заспим Минути - Новини

... си в състояние да заспиваш без проблем където и да се намираш и съответно да си почиваш и да си възстановяваш силата и енергията. 24часа  

... не е съвсем удобен, може да опитате да поставите топ матрак върху него, тъй като това е бърз и достъпен начин да подобрите леглото си.

... не е съвсем удобен, може да опитате да поставите топ матрак върху него, тъй като това е бърз и достъпен начин да подобрите леглото си.

... да мислите за каквото и да било в продължение на 10 секунди.Така двете минути ще са изтекли, а вие ще сте потънали в дълбок сън.

... части от тялото ви са стресирани, можете да се съсредоточите върху тяхното успокояване и отпускане. В крайна сметка това също ще ви помогне да заспите по-бързо.Превод: 

... отнеме не повече от минута.След това е нужно човек да визуализира пребиваването си на особено приятно място: да си представи,... Прочетете целия материал в cash.bg

... отнеме не повече от минута.След това е нужно човек да визуализира пребиваването си на особено приятно място: да си представи,... Прочетете целия материал в cash.bg

... състояние да заспиваш без проблем където и да се намираш и съответно да си почиваш и да си възстановяваш силата и енергията. Още от ЛЮБОПИТНО:

... главата ви. Представете си, че сте в хамак. Той е черен, висящ в средата на тъмната стая. Повторете една фраза: "Не мисля" за десет секунди.

... практическо обучение и 96% от пилотите започнаха да заспиват бързо. Научиха се да спят на всяко ниво на шум. Какво представлява техниката, четете в zdrave.to