Диетата Колко - Новини

... Ако се опитвате да свалите килограми, не подценявайте съня. Добрият режим на сън може да бъде също толкова важен, колкото здравословното хранене и физическата активност.

... не всеки организъм реагира на нисковъглехидратната диета по един и същи начин и е нужно да се проведат повече изследвания, пише New York Post. Източник: lifestyle.bg    

... така отбелязват, че не всеки организъм реагира на нисковъглехидратната диета по един и същи начин и е нужно да се проведат повече изследвания, пише .

... като сте “прегрешили” – само ще се паникьосате и депресирате, а още по-вероятно и да гладувате през деня или да се откажете от цялата диета.

... риба, пълнозърнест хляб и зехтин. Той препоръчва да се откажем от тютюнопушенето и употребата на наркотици и да извършваме анаеробни физически упражнения 45 минути дневно.

... калкулация на калории. За да не се изкушавате с храна, може да намерите друг начин да се награждавате – да си правите дребни подаръци например.

... ги намалите до около 20 грама нетни въглехидрати на ден, което се счита за стандартното количество към което повечето хора на кето диета се придържат. 

... ги намалите до около 20 грама нетни въглехидрати на ден, което се счита за стандартното количество към което повечето хора на кето диета се придържат. 

... положително и при хора с диабет тип 2. Британски специалисти обаче предупреждават, че тя има и странични ефекти. Какви са те, може да научите в jenata.blitz.bg.

... генетично предразположение към затлъстяване, което се предава от родители на децата им. Медиците отбелязват, че диетата с черен пипер си остава най-бързият метод за отслабване.