Депресия Начина - Новини

... се декомпресирате, като използвате техники като медитация, дихателни упражнения, йога, слушане на успокояваща музика или ароматерапия. По този начин ще се справите със зимната депресия.

... препълнена и трябва да ги излеете. Това ще спаси хората около вас от лошото ви настроение и ще улесни живота ви“, подчертава психологът.Превод: GlasNews.bgСнимка: Getty Images

... наблюдава при туристите на височина. Но е доказано, че хипербаричните лечения с кислородна камера, които увеличават циркулацията на кислород, облекчават симптомите на депресия при хората. Инфо: /www.healthline.com/

... качества и всеки ден проверява издръжливостта ни в различни аспекти. Осъзнаете ли това, работата може да се превърне в интересно приключение, пълно с неочаквани изненади.

... Пролетната умора често води със себе си признаци на депресия. Чувствате се отпаднали и без енергия, а това влияе и на настроенията ви. 

... момент, помислете дали да им разкажете какво преживявате, за да могат да бъдат до вас. За още съвети за здраве и красота последвайте Tialoto в и

... специалист искрено за това, което ни тревожи, би могло не само да смъкнем товара от раменете си, но и да изградим една стабилна и здрава психика."

... със специалист би могло не само да смъкне товара от раменете ви, но и да допринесе за това да изградите една стабилна и здрава психика."

... и се чудите дали наистина сте депресирани, тогава е важно да посетите незабавно специалист. Може да е ключът към всичко това. Източник: Още от ЛЮБОПИТНО:

... Много хора имат непоносимост към глутен, без дори да подозират. Нарушеното храносмилане влияе отрицателно на метаболизма и синтеза на невротрансмитери, отговарящи за нашето добро настроение.

... да излезете на чист въздух. Научно е доказано, че липсата на слънчева светлина произвежда по-високи нива на мелатонин. С две думи, това причинява зимна депресия.

... в мразовитите дни. Така накъдето и да се отправите, ще можете да се възползвате от ползите от времето навън, без да страдате от негативите му.

... депресията. Ендорфините и допаминът, които се отделят при тренировки и спорт са естествен начин да намалите депресията и да върнете доброто си настроение.По публикацията работи:

... Колкото по-нереалистично е едно обещание, толкова по-малък е шансът да се превърне в реалност.Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bgПо публикацията работи: Михаела Лазарова

... тонове е добре да преобладават за сметка на тъмните. Дръпнете завесите и позволете на естествената светлина да навлиза свободно в дома ви. Това винаги помага. 

... почивка, пътуване до далечна дестинация, за която сте мечтали, концентрирайте се върху постигането на тази толкова приятна цел. Следваканционна депресия – как да се справим?

... които дори не предполагате, че имате. Може дори да намерите корена и причините за някои ваши проблеми и това да отвори вратата към тяхното разрешаване.

... механизъм е по-сериозен, отколкото сте очаквали. Храната има огромно влияние върху вашето здраве. " Кои са другите начини да преборим зимната депресия, четете в zdrave.to

... процес, след като сте били в плен на депресията.Колкото по-малки и по-лесни направите новите си дейности, толкова по-вероятно е да успеете. Дайте си шанс. /tialoto.bg

... процес, след като сте били в плен на депресията. Колкото по-малки и по-лесни направите новите си дейности, толкова по-вероятно е да успеете. Дайте си шанс.